Enem 2026: o que fazer na última semana antes da prova?

Faltando poucos dias para o primeiro dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2026, marcado para 8 de novembro, os candidatos entram na reta final de preparação. Segundo dados do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), 5.051.345 inscrições foram confirmadas em todo o país.

Neste período, especialistas recomendam priorizar a revisão dos conteúdos já estudados, organizar a estratégia para responder às questões e manter uma rotina adequada de descanso e alimentação para evitar imprevistos nos dias de prova.

A produtora de conteúdo da plataforma de educação gratuita Kultivi, Julia Konofal, reuniu cinco orientações para ajudar os estudantes a aproveitar a última semana antes do exame e evitar erros que possam comprometer o desempenho.

1. Priorize a revisão dos conteúdos já estudados

Na reta final, tentar aprender assuntos novos pode aumentar a ansiedade e prejudicar a concentração. A recomendação é reforçar os conhecimentos já adquiridos e identificar os conteúdos que ainda geram dúvidas.

Entre as estratégias estão revisar resumos e mapas mentais, retomar fórmulas e conceitos importantes e resolver questões de edições anteriores do Enem. Para a redação, também é importante revisar a estrutura do texto dissertativo-argumentativo e selecionar repertórios socioculturais que possam ser utilizados em diferentes temas.

Segundo Julia, o objetivo nesta etapa é consolidar o conhecimento, e não tentar aprender todo o conteúdo de última hora.

2. Defina uma estratégia para administrar o tempo

O Enem exige concentração durante várias horas, por isso, administrar o tempo é fundamental. Uma orientação é definir antecipadamente como começar a prova, quanto tempo dedicar a cada etapa e quando preencher o cartão-resposta.

Uma estratégia possível é resolver primeiro as questões consideradas mais fáceis, deixando as mais difíceis para uma segunda rodada. Assim, o candidato evita perder muito tempo em uma única pergunta.

No primeiro dia, também é necessário reservar um período adequado para a redação, incluindo o planejamento, a elaboração do texto e a revisão final.

Outro cuidado é não deixar o preenchimento do cartão-resposta para os últimos minutos. Reservar um tempo específico para essa tarefa ajuda a evitar erros e questões sem marcação.

3. Organize documentos e trajeto com antecedência

Antes do exame, os candidatos devem acessar a Página do Participante e conferir o Cartão de Confirmação de Inscrição, que apresenta o endereço do local de prova, a data e o horário. Embora não seja obrigatório, o Inep recomenda levar o documento nos dias de aplicação.

Também é necessário separar um documento oficial de identificação com foto aceito pelo edital e uma caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente.

O deslocamento até o local de prova também deve ser planejado com antecedência. Verificar o trajeto e considerar possíveis congestionamentos ou atrasos no transporte pode evitar contratempos.

No dia do exame, os portões serão abertos às 12h e fechados às 13h, pelo horário de Brasília. Não há tolerância para atrasos. As provas começam às 13h30.

4. Mantenha uma rotina adequada de sono

Dormir bem contribui para a memória, a concentração e o raciocínio, habilidades importantes para enfrentar uma avaliação extensa.

A recomendação é manter horários regulares para dormir e acordar, evitando virar a noite estudando. O cansaço pode prejudicar a atenção e dificultar a recuperação das informações durante a prova.

Nos dias que antecedem o Enem, também é indicado reduzir o ritmo dos estudos à noite, diminuir o uso de telas antes de dormir e reservar momentos para atividades relaxantes.

Na véspera, o ideal é fazer uma revisão leve, se necessário, e encerrar os estudos em um horário que permita descansar.

5. Prepare lanches e água para o dia da prova

Como o Enem tem duração de várias horas, organizar a alimentação também faz parte da preparação. Antes de sair de casa, o candidato deve fazer uma refeição adequada e dar preferência a alimentos que já fazem parte da rotina.

Para levar ao exame, algumas opções são frutas, castanhas, amendoins, biscoitos simples e barras de proteína. A água também é importante para manter a hidratação durante a avaliação.

Alimentos muito pesados ou gordurosos devem ser evitados para reduzir o risco de desconforto.

É importante ainda observar as regras do edital sobre embalagens e garrafas, que podem ser verificadas pelos fiscais. A organização dos alimentos em recipientes transparentes facilita o consumo durante a prova e evita distrações.